じてトレ
自転車トレーニングサポート専用サイト「じてトレ」
ホーム
速くなるためのヒント
速くなるためのヒント一覧
初心者のためのヒント
わかる パワートレーニング!
パワトレサポートツール
パワー・トレーニング情報
立ち読み版
ブログ紹介
おすすめブログ一覧
トレーニング・ブログ
レース・ブログ
パワトレ・ブログ
プロ選手のパワー情報
レース情報
レース・ブログ
レース情報まとめ
レース対策情報・レース戦術
おすすめ動画
おすすめ動画一覧
ローラー練用 高画質動画
機材情報
機材 日別まとめ
パワトレ機材まとめ
検索:
速くなるためのヒント
>
立ち読み版
>
人生の下り坂にいるのか? ~年をとれば仕方がないと考えられている変化も、ある程度コントロールできる~【FA50】.
【立ち読み版】
2026年11月2日 00:08
このページは、該当ページへ自動的に転送されるよう設定されています。もし自動的に転送されない場合は、
こちら
をクリックしてください。
ツイート
オーバートレーニング パフォーマンスが上がらない時のもっともスマートな選択とは【CTB】. ←前の記事
次の記事→ レースが始まったら、周りで起きていることを細大漏らさず把握する【RTC】.
関連記事
パワー・トレーニング・バイブル【立ち読み版】vol.4 SRM(2)SRM使用時の注意点, SRMの受信機:パワー・コントロール
サイクリスト・トレーニング・バイブル【立ち読み版】vol.12 一流選手の資質:「目標(ミッション)」
サイクリスト・トレーニング・バイブル【立ち読み版】vol.39 「トレーニング十則」 四、計画に沿ってトレーニングをする(2)目標設定の着手方法
サイクリスト・トレーニング・バイブル【立ち読み版】vol.55 トレーニングの科学(1)「持久力」と「最大パワー出力」は同時に高めていくことはできない
特定のタイプのレースで最適なパフォーマンスを発揮するためには6つの能力をどのように組み合わせたらよいか ~各レースで必要な能力を理解するための図~【CTB】
速くなるためのヒント 最近の人気記事
オーバートレーニングを避けるコツ【ヒント】.
F3:激坂 筋力を鍛える練習(Force)【CTB】【ヒント】.
プロに学ぶ激坂の上り方【ヒント】.
激坂トレーニングのコツ【ヒント】.
激坂を速く上るためのコツ【ヒント】.
空力の影響を実験 ~「ポジション」「ウェア」「ホイール」を変えることで、実際にどれくらい走行速度を上げることができるのか?~【ヒント】.
回復日用、15+15インターバル【itv】.
E9:ペーシング感覚の養成Ⅱ 持久力を鍛える練習(Endurance)【WIB】.
モチベーション維持するためのテクニック【ヒント】.
サイクリストのための自重トレーニング ~より強く、より速くなるための6分間の筋力トレーニング~【ヒント】.
人気コンテンツ
速くなるためのヒント
機材情報
トレーニングメニュー
おすすめ動画
おすすめブログ一覧
FTP・LT・VO2max
筋トレ・ストレッチ
ペダリング・ポジション・スキル
パワトレ機材まとめ
疲労・回復・睡眠
ロード・レーサのダイエット
LSD
初心者のためのヒント
冬のトレーニング
サプリ・食事・補給
立ち読み版
期分け・練習計画
レース情報
ヒルクライム・上り
プロ選手のパワー情報
インターバル・タイマー 無料!