強いサイクリストになるためのトレーニング方法 ~FTPとスプリントの強化方法~

【FTP・LT・VO2max】【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【トレーニングメニュー】2019年10月25日 06:00

土井雪広さんによる、強いサイクリストになるためのトレーニング方法(FTPとスプリントの強化方法)紹介の動画です。

                                                                                                                                                           
ただガムシャラに走っていては、効率的に強くなることは出来ません。
今回は土井ちゃんのオススメのトレーニングをご紹介します。
今回はFTPとスプリントについて話していきます。

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出典 YouTube・GCN Japan :強いサイクリストになるためのトレーニングをご紹介します

                                                                                                                                                           

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