脂肪燃焼促進用、20分間のワークアウト ~室内サイクル・トレーニング・ワークアウト~

【FTP・LT・VO2max】【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【トレーニングメニュー】【ロード・レーサのダイエット】2019年12月12日 06:00

脂肪燃焼促進用、20分間のインターバルセッションの動画です。脂肪燃焼の促進やFTP向上が期待できます。画面上の指標は10段階のEFFORT LEVEL (努力レベル)、ケイデンス(RPM)で、画面上に表示されます。

                                                                                                                                                           
Join us for our 20-minute fat burning interval session! This is a great session to include in your regular training schedule throughout the season as well as being a fat-burning session it will also tap into your functional threshold power - come and join us!

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出典 YouTube・Global Triathlon Network :Fat Burning Interval Session | 20 Minute Indoor Bike Workout

                                                                                                                                                           

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