じてトレ
自転車トレーニングサポート専用サイト「じてトレ」
ホーム
速くなるためのヒント
速くなるためのヒント一覧
初心者のためのヒント
わかる パワートレーニング!
パワトレサポートツール
パワー・トレーニング情報
立ち読み版
ブログ紹介
おすすめブログ一覧
トレーニング・ブログ
レース・ブログ
パワトレ・ブログ
プロ選手のパワー情報
レース情報
レース・ブログ
レース情報まとめ
レース対策情報・レース戦術
おすすめ動画
おすすめ動画一覧
PR版動画
ローラー練用 高画質動画
機材情報
機材 日別まとめ
パワトレ機材まとめ
検索:
未分類
>
領域 II:タイム・トライア
【未分類】
【立ち読み版】
2025年7月24日 14:57
このページは、該当ページへ自動的に転送されるよう設定されています。もし自動的に転送されない場合は、
こちら
をクリックしてください。
ツイート
領域Ⅲ:短距離のタイム・トライアル ~最適なパフォーマンスを発揮するためには6つの能力をどのように組み合わせたらよいか~【CTB】. ←前の記事
次の記事→ 領域 I:平坦~起伏のあるコースでの長距離のレース ~最適なパフォーマンスを発揮するためには6つの能力をどのように組み合わせたらよいか~【CTB】.
関連記事
パワー・トレーニング・バイブル【立ち読み版】vol.5 SRM(3)SRMの短所
サイクリスト・トレーニング・バイブル【立ち読み版】vol.34 「トレーニング十則」 二、一貫性のあるトレーニングをする(1)トレーニングに少しずつ変化をつける
サイクリスト・トレーニング・バイブル【立ち読み版】vol.45 「トレーニング十則」 七、弱点を強化する(2)精神力もリミッターになり得る
SS7:高ケイデンス スピード・スキルを磨く練習(Speed)【WIB】
P8:ゼロ・スタート・スプリント スプリント・パワーを鍛える練習(Power)【WIB】
速くなるためのヒント 最近の人気記事
脂肪酸化能力向上させる方法 ~筋グリコーゲン節約のために~【ヒント】.
SFRのメリット・限界・実施時期について整理【ヒント】.
ミトコンドリアの機能と密度を高める方法 ~パフォーマンスを支える「細胞内のエネルギー産生工場」へのアプローチ~【ヒント】.
30分間の時短トレーニングセッション ~How To Get Fit In Only 30 Minutes~【ヒント】.
25分間のランプワークアウト ~室内サイクル・トレーニング~【ヒント】.
サイクリストのためのコア(体幹)トレーニング ~パフォーマンス向上に役立つ5種類のエクササイズ~【ヒント】.
チームスカイに学ぶ、エアロダイナミクスの重要性 ~テスト方法や実走への活かし方~【ヒント】.
ストレートフォワード・エアロビック・インターバル(5+3インターバル)【itv】.
P8:ゼロ・スタート・スプリント スプリント・パワーを鍛える練習(Power)【WIB】.
ローラー練用、30分間のライブアクション・ワークアウト(HD) ~SUFFERFEST STYLE~【ヒント】.
人気コンテンツ
速くなるためのヒント
機材情報
トレーニングメニュー
おすすめ動画
おすすめブログ一覧
FTP・LT・VO2max
筋トレ・ストレッチ
ペダリング・ポジション・スキル
パワトレ機材まとめ
疲労・回復・睡眠
ロード・レーサのダイエット
LSD
初心者のためのヒント
冬のトレーニング
サプリ・食事・補給
立ち読み版
期分け・練習計画
レース情報
ヒルクライム・上り
プロ選手のパワー情報
インターバル・タイマー 無料!
パワー・トレーニング・バイブル 日本語版 好評発売中!
サイクリスト・トレーニング・バイブル 日本語版 好評発売中!
50を過ぎても速く!(FAST AFTER 50 日本語版) 好評発売中!
ベース・ビルディング・フォー・サイクリスト 日本語版 好評発売中!
自転車レースの駆け引き(RACING TACTICS FOR CYCLISTS 日本語版) 好評発売中!
短時間 効率的サイクリング・トレーニング(Time Effective Cycling Training 日本語版) 好評発売中!
12週間 冬のサイクリング・トレーニング・プログラム 日本語版 好評発売中!
室内 ローラー練 サイクリング・トレーニング・メニュー集(WORKOUTS -IN A BINDER- For Indoor Cycling 日本語版) 好評発売中!
トライアスリート・トレーニング・バイブル 日本語版 好評発売中!