【パワトレ機材まとめ】【パワトレ機材・ソフト】2012年9月3日 15:49 閲覧数:236010

ユーロバイク2012に出展されているパワー・メーターの情報です(ROTORとPioneer以外です)。続きを読む

【レース情報】【レース情報まとめ】2012年9月3日 15:18 閲覧数:556342

名称 全日本マウンテンサイクリング in 乗鞍 サイト 公式サイト リザルト 2012 2011 2010 2009 2008 2007 コース 公式サイト ルートラボ 自転車大好きマップ 天気 長野県松本市 岐阜県高山市 動画 YouTube   2012年8月26日(日) 第27回 全日本マウンテンサイクリング in 乗鞍 リザルト リンク(各カテゴリー10位)   全体レポート  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル続きを読む

【パワトレ・ブログ】2012年9月3日 15:00 閲覧数:60331

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー RoppongiExpressさん■朝ローラー / RETUL L4・10分:330W 筧五郎のgrandjete56さん■眠たい 20分:272W他 オーベスト ブログさん■サクッと1分走 1分×5本:512~551W 帰ってきたクライマーさん■山岳ミドル 28分14秒:259W, 4.80W/kg他 日々是クライマーさん■9/2 ぴっと練習会 (くらがり・ラベンダーコース) 16分8秒:260W, 4.91W/kg続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2012年9月3日 07:00 閲覧数:82388

British TVで放映されたブラッドリー・ウィギンスのドキュメンタリーのYouTube動画です。続きを読む

【FTP・LT・VO2max】【トレーニングメニュー】2012年9月3日 07:00 閲覧数:1128465

トライアスロン選手は、バイクに関しては「サイクリング」のような楽しみを求めず、純粋に体を鍛えるための「トレーニング(≒苦行)」と割り切る傾向があるといわれている。そこで「苦しいが体力アップにはひじょうに有効」なローラーでのパワー・トレーニングに意欲的に取り組む選手が多い。今回はトライアスロン雑誌『LUMINA』や『パワー・トレーニング・バイブル』で紹介されているトライアスリート向けのパワー・トレーニングの練習メニューの一部を紹介する。FTPを上げることや効率性改善に重点を置いた内容なので、ロード・レーサーにとっても参考になるだろう(特にタイム・トライアル指向の選手にはおすすめ)。続きを読む