じてトレ

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん ■3/15 九州チャレンジ AE 2時間02分30秒：217W, NP263W 12分09秒：236W, NP278W他 IT技術者ロードバイク日記さん ■第２０回西日本チャレンジサイクルロードレース 19分09秒：222.9W, NP275.1W 4分30秒：324.8W, NP359.9W他   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN） ■準備 10分：320W 筧五郎のgrandjete56さん ■しょうぎ 1分45秒：355W他 まこっち自転……続きを読む

『サイクリスト・トレーニング・バイブル』を下敷きにした、「サイクリストとしての強固な土台の築き方」を詳細に解説した好著の日本語版です。続きを読む

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ティンコフ＝サクソのコア・トレーニングの様子のYouTube動画です。続きを読む