【パワトレ・ブログ】2015年7月16日 10:03 閲覧数:78418

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん ■朝ローラー L6・1分:454W他 『STOP AIDS』を世界に!さん ■7/15 VO2MAX CRISSCROSS – 3/2/3 Z5 8分01秒:308W他 自転車トーモスの旅さん ■夜ローラー 10分:305W  続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2015年7月16日 06:00 閲覧数:99580

ツール・ド・フランス2015におけるタイムトライアルバイク、トップ5紹介のYouTube動画です。続きを読む

【わかる パワートレーニング!】【立ち読み版】【速くなるためのヒント一覧】2015年7月16日 00:15 閲覧数:270657

少なくとも20分ウォーミングアップをします。徐々に強度を上げていき、最初の15分はケイデンスを高めに保ってください。続きを読む