じてトレ

StravaからTCXファイルをエクスポートする方法についての情報が紹介されています。続きを読む

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル SRM■Ironman Cozumel 20154時間29分41秒：291W, NP303W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル コンドルに、なりたいさん■白石一本　■26分35秒26分35秒：234W, 4.35W/kg まこっち自転車日記さん■手賀沼59分17秒：235W, NP281W tinoueさん■堀口珈琲セミナー 　ローラー50分40分：214W ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 DE タバタ式トレ MaxHR 200bpm ( 自転車 )HIIT・4分：397W, 6.18W/kg ST……続きを読む

サイクリストとして習得しておきたい5つのスキル紹介のYouTube動画です。続きを読む