2012年6月7日(木)のおすすめブログ

【おすすめブログ一覧】【トレーニング・ブログ】2012年6月7日 16:14

黒潮ロードレース

■太地町大会 太地半島周回コース
優勝 Y's Racing Garageさん リンク

 

トレーニング

RoppongiExpressさん リンク
ローラー練(L4・10分:343W)のレポートなどです。

筧五郎のgrandjete56さん リンク

森本さんとの練習(17分20秒くらい:282W・2分のちぎりあい×6本:6.1倍付近)のレポートです。

オーベスト ブログさん リンク
八ヶ岳→東京(3日間・9,200mUp)のレポートです。

サトシの自転車ブログさん リンク
回復と脂肪燃焼を目的にした低強度走(LSD・5.5時間:152.4㎞)のレポートです。

tinoueの日記さん リンク
ローラー練(10分:292W @56.1kg)のレポートなどです。

勇猛精進 Nakao's BLOGさん リンク
ローラー練(L5・10分:320±5W, L4・15分:285±5W)のレポートです。

IT技術者ロードバイク日記さん リンク
ローラー練(L4・20分:4.58W/㎏)のレポートなどです。

帰ってきたクライマーさん リンク
インターバル(3分×3本:5.43~6.00W/㎏)のレポートです。

自転車ツーキニストかっきーの独り言さん リンク
ADONさんとの練習(110㎞・1,900mUp, 17分59秒:4.51W/㎏他)のレポートなどです。

千葉県の西側でハアハア('д`)さん リンク
5月のまとめ(72時間30分:1,638km・11,241mUp他)です。

こどもと一緒にロードバイクさん リンク
朝ローラー練(L4・15分:4.44W/㎏他)のショート・レポートです。

自転車☆ドリルさん リンク
金華山での高強度練習(5分:5.5W/㎏・30秒×20本)のレポートです。

Cycling High ~ いけるトコまで ~さん リンク
ヤビツでのインターバル(3分×3本:4.54~5.43W/㎏・4分38秒:5.28W/㎏)のレポートです。