2012年6月22日(金)のおすすめブログ

【おすすめブログ一覧】【トレーニング・ブログ】2012年6月22日 13:31

トレーニング

シャカリキ日記さん リンク
練習(60分:220W他)のショート・レポートです。

F(t)麒麟山レーシング 女池支部の記録さん リンク
ローラー練(2分×5本:354~380W)のレポートなどです。

コンドルに、なりたいさん リンク
ローラー練(20分:4.41W/kg・各2分:5.78, 5.89W/kg)のレポートなどです。

まこっち自転車日記さん リンク
お台場朝練(13分58秒~15分4秒×3周:NP258~276W他)のレポートなどです(R-SYSエグザリットとコスミックカーボンSLRエグザリットについても書かれています)。

tinoueの日記さん リンク
ローラー練(5分:315W・4分:321W・3分:328W・2分:338W・1分:381W)のレポートなどです。

Monkey☆Roadさん リンク
Quarq CinQo導入とFTP計測(270W)のレポートです。

IT技術者ロードバイク日記さん リンク
夜練(20分:4.49W/kg)のレポートなどです。

帰ってきたクライマーさん リンク
1時間走(4.31W/kg)のレポートなどです。

自転車パワートレーニングさん リンク
練習(L5・3分×3:5.1~5.2W/kg他)のレポートです。

自転車ツーキニストかっきーの独り言さん リンク
自転車通勤での練習(5分3秒:4.96W/kg・スプリント 25秒:11.43W/kg他)のレポートです。

千葉県の西側でハアハア('д`)さん リンク
ローラー練(L4・各20分:4.26, 4.31W/kg)のレポートです。

回る回る車輪はまわるさん リンク
ローラー練(25分:4.55W/kg他)のレポートなどです。

自転車☆ドリルさん リンク
片知渓谷での練習(52分15秒:4.1W/kg)のレポートなどです。

 

その他

雨王子のブログ~週末は晴れるといいな~さん リンク
乗鞍のギヤ比についてです。

栗村修監督(宇都宮BLITZEN) リンク
今年のツール・ド・フランスの優勝候補についてなどです。

鈴木真理選手(Cannondale space zero point) リンク
アメリカでのレースについてです。

ザッキー テキ ココロさん リンク
「下りで怖くない、安心ポジション」についてです。

Ride for what...さん リンク
多分割食についてなどです。

西加南子選手(LUMINARIA) リンク
レースでの調子のばらつきに影響がある自律神経のバランス測定についてです(『コンディショニングセンター品川』に測定装置があると紹介されています)。