シーズン前半のトレーニングについての情報

【おすすめブログ一覧】【わかる パワートレーニング!】【トレーニング・ブログ】【レース対策情報・レース戦術】【初心者のためのヒント】【期分け・練習計画】2015年4月29日 11:45

シーズン前半のトレーニングについての情報について紹介されています。

 

春のトレーニングのフォーカス (1)VO2Maxパワー/反復能力の向上 (2)ACパワー/反復能力の向上 (3)レースに応じた能力の向上 (4)戦術・ライディング技術の向上...

出典 Peaks Coaching Group Japan:シーズン前半のトレーニングについて Part 1

計画を練り、レースに要求される能力に焦点を絞ったトレーニングを遂行すれば、社会人の限られた練習時間でも国内最高峰のクラスでレース活動を行うことは可能だということを彼の走りは示しているといえるでしょう。...

出典 Peaks Coaching Group Japan:シーズン前半のトレーニングについて Part2 ケーススタディ 社会人レーサー編

 

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Peaks Coaching Group Japan

■シーズン前半のトレーニングについて Part 1

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■シーズン前半のトレーニングについて Part2 ケーススタディ 社会人レーサー編