アメリカ国内クリテリウム最強男、ダニエル・ホロウェイに学ぶ「勝つためのトレーニング戦略」についての情報

【おすすめブログ一覧】【わかる パワートレーニング!】【トレーニング・ブログ】【レース対策情報・レース戦術】2016年2月3日 10:39

アメリカ国内クリテリウム最強男、ダニエル・ホロウェイの6日間レース本番のデータなどをもとに、「勝つためのトレーニング戦略」についてPeaks Coaching Group Janan の中田コーチがわかりやすく解説されています。

 

データを見るポイント 1.概要(時間・エネルギー消費量など) 2.シュミレーションと本番のケイデンス 3.エフォートの回数 4.ペダリングモニターおよびトルク曲線...

出典 Peaks Coaching Group Japan(facebook):勝つためのトレーニング戦略 クリテ最強男 ダニエル・ホロウェイ その3

こうやってシュミレーションのパワーデータと本番のデータを比べることで、1. シュミレーションが本番に近い環境で行われているか? 2.シュミレーションに対して本番で実力を出せているか? 3.次回のシュミレーションへのヒント  などを確認することが可能になります。...

出典 Peaks Coaching Group Japan(facebook):勝つためのトレーニング戦略 クリテ最強男 ダニエル・ホロウェイ その3

 

「勝つためのトレーニング戦略」についての情報

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■勝つためのトレーニング戦略 クリテ最強男 ダニエル・ホロウェイ その3