2018年11月15日(木)のおすすめブログ(トレーニング、その他、論文)

【おすすめブログ一覧】【トレーニング・ブログ】2018年11月15日 07:55

トレーニング

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■タイトル

bucyoub51’s blogさん

■水曜 朝練習

オーベスト ブログさん

■水曜サイ&練

まこっち自転車日記さん

■今日も中止

tinoueさん

■ZWIFT Innsbruck & Tuesday group ride (C)

たけしブログさん

■通勤往復+空港坂→益城逆登り プランク240s×2

ロード・ミニベロな日々さん

■Zwift DE Race 50m11s, 283W

みずちゃ自転車ブログさん

■ローラー40分/酉の市

 

 

その他

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cyclowired

■落車に対応するための応急処置講習会 サイクルセーフティーサミット2018 12月24日開催 - イベント情報

ファンライド

■11月24日(土曜日)開催「Roppongi Express × FUNRiDE オフシーズンに向けたトレーニングのススメ」

CYCLE SPORTS

■11/17に「市川雅敏×Peaks Coaching Group Japan セミナー」を開催

Cyclist

■トラック短距離ヘッドコーチ、ブノワ氏がスペシャルトーク「世界と戦える自覚が芽生えた」

Cyclist

■福光俊介の「週刊サイクルワールド」<275> バルベルデ、キンタナ、ランダの棲み分けで目標を明確化 モビスター2018年シーズン展望

アスリートのためのトレーニング科学

■【第90回】アスリートが絶対に知っとかないといけない栄養のこと②~十分なエネルギー摂取はパフォーマンスを高める!

 

 

論文

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スポーツ栄養学術情報 From T-Lab.さん(facebook)

■【文献情報No.265】 重炭酸ナトリウム(SB)、クエン酸ナトリウム、乳酸ナトリウム/カルシウムなどは、血中の重炭酸イオン濃度さらにはpHを上昇(アルカリ化)させることで、細胞外へのH+の流出を促し、パフォーマンスを向上させると言われている。