自転車をより速く乗るためにオススメのウェイトトレーニング方法についての情報

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【筋トレ・ストレッチ】2017年3月8日 12:37

自転車をより速く乗るためにオススメのウェイトトレーニング方法について、名古屋のトレーニングジム「Cycle Studio i」の代表であり、Peaks Coaching Group Japan のコーチでもある伊藤透コーチが動画付で解説されています。

 

自転車をより速く乗るためにオススメのウェイトトレーニング方法についての情報

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伊藤透コーチ Peaks Coaching Group Japan

■自転車(ロードバイク)により速く乗るためにオススメする6つの筋トレ【下半身編】

伊藤透コーチ Peaks Coaching Group Japan

■自転車(ロードバイク)により速く乗るためにオススメする6つの筋トレ【上半身編】

 

伊藤透コーチPeaks Coaching Group Japan

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Peaks Coaching Group Japan所属のコーチ。大学在学中に自転車競技を開始し、当時、自転車競技のレベル向上に力を入れていたオーストラリアに渡りレース活動を始める。以降、数々のサポートを経てヨーロッパに渡りレース活動を行うも、大病を患い帰国、引退。帰国後、大学にて専攻していた体育学を生かし「自転車文化の普及・発展」を掲げ、名古屋にて「Personasl Studio i」を開設し、科学的アプローチで、サイクリストやトライアスリートに、ボディメイクからプロ選手まで指導。自身の多彩なコーチング手法にPeaks Coaching Groupのパワートレーニング手法を加えた指導が可能。

 

Peaks Coaching Group Japan