パワープロフィールの作り方 ~Cycling Strengths: How To Create Your Rider Power Profile~

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【わかる パワートレーニング!】【トレーニングメニュー】2018年3月1日 06:00

パワープロフィールの作り方紹介の動画です(パワープロフィール作成用のExcelシートは、以下リンク先をご参照ください)。

●パワー・プロフィール・男性用(Excel) リンク
●パワー・プロフィール・女性用(Excel) リンク
Do you climb like Chris Froome? Are you the local Mark Cavendish? Or do you power over the short climbs like Greg Van Avermaet? Find out what your cycling strength is using these tests.

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To find out what your strengths and weaknesses are as a cyclist, you will need to cause yourself some pain! After performing 5 second, 1 minute, 5 minute, and 20 minute power tests, you will be able to see you're strongest, and where you need to put in training.

Let us know what kind of rider you are in the comments down below 👇

出典 YouTube・Global Cycling Network:Cycling Strengths: How To Create Your Rider Power Profile

参照URL