2012年5月18日(金)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2012年5月18日 15:07

鈴木真理選手(Cannondale space zero point) リンク
最終調整(10分走:【推定】5.69W/㎏・ラスト1分:【推定】8.62W/㎏以上 @58kg)のレポートです。

コンドルに、なりたいさん リンク
白石三本(24分42秒~28分5秒:4.14~4.70W/㎏)のレポートです。

Like a Swift Windさん リンク
LTインターバル(4分+8分×5本・4分:3.35~3.55W/㎏・8分:4.29~4.40W/㎏)のレポートです。

自転車トーモスの旅さん リンク
夜ローラー練(L4・10分:5.29W/㎏)のレポートなどです。

自転車ツーキニストかっきーの独り言さん リンク
自転車通勤での練習(4分57秒:5.04W/㎏・43秒:8.62W/㎏)のレポートです。

柳の記さん リンク
榛名1本(46分16秒:4.14W/㎏)のレポートなどです。

自転車☆ドリルさん リンク
二之瀬での練習(20分20秒:4.49W/㎏)のレポートなどです。