2012年12月12日(水)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2012年12月12日 09:10

レース

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サイト・ブログ名

■タイトル

パワー

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■Training Peaks WKO+でのデータ分析。

 

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

パワー

RoppongiExpressさん

■朝ローラー

SFR・2分:320W, 43回転他

RoppongiExpressさん

■ロード練 / 自転車飲み会

スプリント:1,010W他

たけしブログさん

■通勤往復+幸魂大橋

14分18秒:272W

おやまぶろぐさん

■12月10日朝練 L4 49 分 Ave281w

L4・49分:281W, 4.76W/kg他

帰ってきたクライマーさん

■コツコツと

20分:247W他

自転車トーモスの旅さん

■夜ローラー

30分:312W

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■メディオ

10分:269W, 4.5W/kg他

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台

L4・15分:300W, 4.67W/kg

翔べ!パパクライマーさん

■ローラー(5分・10分・10分)

5分:288W, 5.63倍
10分:278W, 5.43倍

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■月曜、夜ローラー、L4、20分、300W。

L4・20分:300W他

Bicycle Laboratory自転車ブログさん

■L3 ローラー練 & パワータップ電池交換

L3・40分:215W他

Cycling High ~ いけるトコまで ~さん

■SST-17'(三) 

17分:238W他

MOMOZOさん

■ローラーメニュー火曜編 TSS77 860kj 32km

5分:291W
20分:271W他