2013年10月23日(水)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年10月23日 12:00

レース

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■タイトル

鈴木真理選手(宇都宮BLITZEN)

■数値

クリテリウム:平均247W, 最大:963W
本戦・ラスト2周迄:平均225W, 最大:874W

 

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

眞坂哲平選手(NASU BLASEN)

■火曜日夜練

7分17秒:332W
45分42秒:252W

筧五郎のgrandjete56さん

■光

15分:282W

『STOP AIDS』を世界に!さん

■10/22 L4,30+30

L4・15分:287W
30秒:370W他

カーロスの安ワイン道場さん

■ソリア

3分48秒:338W他

 

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■トレーニング メディオ

L4・10分:291W, 4.9W/kg他

ハシモトレ++さん

■単独ロング220km

220km:259W

千葉県の西側でハアハア('д`)さん

■10/22 ロラ練 L4×2

L4・20分:304W, 4.45W/kg他