![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://d.hatena.ne.jp/RoppongiExpress/20131126) | RoppongiExpressさん ■2013-11-26
L3・11分05秒:281W他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://condleone.exblog.jp/21006330/) | コンドルに、なりたいさん ■白石一本 ■24分32秒
24分32秒:253W, 4.91W/kg |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://blogs.yahoo.co.jp/kotatu_mushi5620/32639349.html) | ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台
L4・45分:310W, 4.94W/kg |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://fumi1026.blog119.fc2.com/blog-entry-1646.html) | 翔べ!パパクライマーさん ■1週 火曜日 NP-W3
テンポ走・60分:223W(3分ごとに10秒ダッシュ) |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://plaza.rakuten.co.jp/colnanaka/diary/201311260000/) | 五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■トレーニング メディオ
L4・10分:269.3W, 4.5W/kg他 |