![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://d.hatena.ne.jp/RoppongiExpress/20131221) | RoppongiExpressさん ■外練/ローラー/忘年会
L3・19分27秒:268W他
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![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://condleone.exblog.jp/21209556/) | コンドルに、なりたいさん ■白石半本 17分20秒
17分20秒:234W、4.75W/kg
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![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://ameblo.jp/naoyakawamata/entry-11733717795.html) | 『STOP AIDS』を世界に!さん ■12/21 日本平 登坂練
11分:292W他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://d.hatena.ne.jp/x_makocchi/20131221/1387659791) | まこっち自転車日記さん ■しいたけ村周回練習
2時間59分:232W |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://blogs.yahoo.co.jp/kotatu_mushi5620/32699237.html) | ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台
L3-L4・63分:287W, 4.63W/kg他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://fumi1026.blog119.fc2.com/blog-entry-1673.html) | 翔べ!パパクライマーさん ■4週 土曜日 TEMP-W2
L4・10分:264W, 5.07倍他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://sakamoccyo.blog.fc2.com/blog-entry-1332.html) | サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん ■12/22 ぴっと練習会 (三ヶ根・吉良の山々)
3分25秒:300W, 5.49W/kg他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://prsbike.blogspot.jp/2013/12/blog-post_20.html) | look if you like,but you will have to leap. さん ■一時間ローラー
60分:230W |