2014年1月21日(火)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2014年1月21日 12:00

レース

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■タイトル

アルティメイトのブログさん

■パインヒルズTT2014冬

5分42秒:255.8W他

 

トレーニング

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■タイトル

Tepeのブログさん

■風と寒さに負けて3本ローラー

L3・15分:258W他

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台

L3-4・66分:269W, 4.14W/kg

翔べ!パパクライマーさん

■ミディアム20分

20分・256W, 4.84倍

vas como una balaverdeさん

■夜練47km

60分:285W

look if you like,but you will have to leap. さん

■週末ローラー

20分:264W他

Bicycle Laboratory自転車ブログさん

■三本ローラー練 : モチベーションを上げるヒント

L4・10分:281W
L5・1分:384W他