![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://d.hatena.ne.jp/RoppongiExpress/20140129) | RoppongiExpressさん ■朝インターバル / OGINO
20秒ダッシュ+40秒レスト・10分:273.3W他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://ameblo.jp/naoyakawamata/entry-11761403338.html) | 『STOP AIDS』を世界に!さん ■1/30 LT-W2
L4・15分:286W他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://tinoue24.blogspot.jp/2014/01/30tss42quarq.html) | tinoueさん ■ローラー30分 TSS42 Quarq不安定
15分:263W他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://hirata.silbest.net/%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%a9%e3%83%bc-8) | カーロスの安ワイン道場さん ■ローラー
10分:265W他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://plaza.rakuten.co.jp/colnanaka/diary/201401300000/) | 五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■L6 1分 だけどデータ無しトホホだよ
L6・1分:大凡400W前後, 6.7W/kg他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://prsbike.blogspot.jp/2014/01/sst30_30.html) | look if you like,but you will have to leap. さん ■SST:30分
30分:267W |