2014年2月3日(月)のパワトレブログ(レース:高砂杯他)

【パワトレ・ブログ】2014年2月3日 13:15

高砂杯

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サイト・ブログ名

■タイトル

RoppongiExpressさん

■関東地域ロードレース大会

予選・14分26秒:267.2W
決勝・48分56秒:254.2W

『STOP AIDS』を世界に!さん

■2/2 高石杯 第48回関東地域自転車道路競走大会

予選・14分30秒:277W
決勝・51分31秒:251W

 

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

Tepeのブログさん

■3本ローラー10分走

10分:316W他

RoppongiExpressさん

■二部練

L4・5分:360W他

筧五郎のgrandjete56さん

■オイル

30分:288W, 4.89倍他

まこっち自転車日記さん

■固定ローラー

30分:273W他

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台

L3-4・66分:273W, 4.33W/kg

翔べ!パパクライマーさん

■ミディアム走

20分:263W, 5.10倍他

サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん

■F1 L6x1、L5x4、F2 L4x5

L5・2分25秒:324W, 6.14W/kg他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■L4 10分

L4・10分:295.4W, 4.9W/kg

オールアウトを目指して!さん

■ショップ練.

1分:410W

Bicycle Laboratory自転車ブログさん

■ローラー2部練 : 10分5倍

L5・10分:321W他