2014年2月19日（水）のパワトレブログ−じてトレ

2014年2月19日（水）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2014年2月19日 11:47

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	RoppongiExpressさん ■外練 57秒：449W他
	筧五郎のgrandjete56さん ■立ち位置 15分：282W, 4.8倍他
	帰ってきたクライマーさん ■明日で 20分：293W, 5.2倍他
	サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん ■F3　L5：3分x5、E3　L3：30分 L5・3分：285W, 5.24W/kg L3・30分：226W, 4.16W/kg他
	五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■Ｌ４メディオ　Ｌ５ソリア L5・2分：326.5W, 5.4W/kg他
	自転車ツーキニストかっきーの独り言さん ■5分走×1本＆30秒ダッシュ×4本 5分：310W, 4.77W/kg他
	MOMOZOさん ■ローラー5分2セット 5分：313W他