2014年9月3日(水)のパワトレブログ(レース:Time Trial Japan 2014 Stage 3 袖ヶ浦他)

【パワトレ・ブログ】2014年9月3日 14:00

レース

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■タイトル

Low-Tech Cyclingさん

■Time Trial Japan 2014ステージ3袖ヶ浦

11分30秒:200W

 

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

筧五郎のgrandjete56さん

■短いけれど L5 L6 

11分18秒:323W, 5.55倍
3分:366W, 6.3倍他

カーロスの安ワイン道場さん

■数字だけ

11分37秒:316W他

サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん

■M6 5倍:15分、L4:15分、5倍:5分

5分:273W, 5.09W/kg他

小坊主の精進記 さん

■夕練

2分07秒:391W

look if you like,but you will have to leap. さん

■L4:10分

L4・10分:305W