2014年9月9日(火)のパワトレブログ(レース:ブエルタ・ア・エスパーニャ2014第13ステージ 優勝 ダニエル・ナバーロ他)

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2014年9月9日 14:00

レース

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■タイトル

SRM

■La Vuelta a España Stage 13

ブエルタ・ア・エスパーニャ2014第13ステージ
優勝 ダニエル・ナバーロ @約61kg

4時間19分30秒:204.9W, 推定3.36W/kg
最後の上りでのアタック・1分:577.3W, 推定9.46W/kg
最大:873W超, 推定14.31W/kg

まこっち自転車日記さん

■富士チャレ300

5時間04分:197W
ラスト3分:368W

シマのじてんしゃ日記さん

■9/7 第9回裏磐梯スカイバレーヒルクライムロードレーサー女子A(前編)

47分45秒:211W

 

トレーニング

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■タイトル

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台 DE 2min インターバル

HIIT・4分:379W, 5.83W/kg他

MOMOZO BASE -百蔵ベース-さん

■VO2max/Day6

VO2max(80%)・2分:304W他