2014年9月30日(火)のパワトレブログ(レース:実業団・南魚沼ロードレース他)

【パワトレ・ブログ】2014年9月30日 14:00

レース

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■タイトル

STAFF KNTの自転車塾!!さん

■JBCF 南魚沼ロードレース E3 優勝 !!

ラスト・4分07秒:298W

 

トレーニング

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■タイトル

Forzi:k LiveBlogさん

■ツール・ド・富士川 試走

7分:300W

MOMOZO BASE -百蔵ベース-さん

■15秒15秒

VO2max(100%)・15秒:408W