じてトレ
自転車トレーニングサポート専用サイト「じてトレ」
ホーム
速くなるためのヒント
速くなるためのヒント一覧
初心者のためのヒント
わかる パワートレーニング!
パワトレサポートツール
パワー・トレーニング情報
立ち読み版
ブログ紹介
おすすめブログ一覧
トレーニング・ブログ
レース・ブログ
パワトレ・ブログ
プロ選手のパワー情報
レース情報
レース・ブログ
レース情報まとめ
レース対策情報・レース戦術
おすすめ動画
おすすめ動画一覧
PR版動画
ローラー練用 高画質動画
機材情報
機材 日別まとめ
パワトレ機材まとめ
パワトレ機材・ソフト
検索:
速くなるためのヒント
>
おすすめグッズ
>
自転車競技のためのフィロソフィー
【おすすめグッズ】
2012年9月19日 15:16
柿木克之さんによる「パワートレーニングの教本」です。理論だけに偏らない実践的なパワートレーニングの手法が紹介されています。おすすめです。
ツイート
ミューズリー ←前の記事
次の記事→ 栗村修のかなり本気のロードバイクトレーニング
関連記事
BICYCLE CLUB 2011年1月号
THE FEED ZONE COOKBOOK
Kentai メガバリューホエイプロテイン プレーンタイプ
ザバス(SAVAS) プロテインシェイカー
茄子 アンダルシアの夏 [DVD]
速くなるためのヒント 最近の人気記事
20分間の高強度トレーニング | ヒルスプリント | ~室内サイクル・トレーニング・ワークアウト~【ヒント】.
レッグ・バーナー・レップス(40+20インターバル)【itv】.
本場フランスのアマチュアレース第5回「レースのカテゴリーについて」&「風を読む」【ヒント】.
本場フランスのアマチュアレース第4回「番外編:フランス遠征時の普段の生活」【ヒント】.
CP0.2(12秒)のテスト方法 ~スプリント・パワーの優れた指標の調べ方~【WIB】.
ローラー台でのLT値測定方法 |栗村修ヒルクライムレースで速くなるテクニック&トレーニング|【ヒント】.
「質の高い練習」とは ~「最高に質が高い練習メニュー」とは~【ヒント】.
本場フランスのアマチュアレース第1回「前で展開しなくてはならない理由」【ヒント】.
本場フランスのアマチュアレース第3回「逃げたその先にあるもの」【ヒント】.
本場フランスのアマチュアレース第2回「前を引くとき」【ヒント】.
人気コンテンツ
速くなるためのヒント
機材情報
トレーニングメニュー
おすすめ動画
おすすめブログ一覧
FTP・LT・VO2max
筋トレ・ストレッチ
ペダリング・ポジション・スキル
パワトレ機材まとめ
疲労・回復・睡眠
ロード・レーサのダイエット
LSD
初心者のためのヒント
冬のトレーニング
サプリ・食事・補給
立ち読み版
期分け・練習計画
レース情報
ヒルクライム・上り
プロ選手のパワー情報
インターバル・タイマー 無料!
パワー・トレーニング・バイブル 日本語版 好評発売中!
サイクリスト・トレーニング・バイブル 日本語版 好評発売中!
ベース・ビルディング・フォー・サイクリスト 日本語版 好評発売中!
自転車レースの駆け引き(RACING TACTICS FOR CYCLISTS 日本語版) 好評発売中!
短時間 効率的サイクリング・トレーニング(Time Effective Cycling Training 日本語版) 好評発売中!
12週間 冬のサイクリング・トレーニング・プログラム 日本語版 好評発売中!
室内 ローラー練 サイクリング・トレーニング・メニュー集(WORKOUTS -IN A BINDER- For Indoor Cycling 日本語版) 好評発売中!
耳より情報をお届け メルマガ登録