「脂肪減少と筋量アップは同時に可能か？」についての情報
「脂肪減少と筋量アップは同時に可能か？」についての情報が紹介されています。
カナダMcMaster大学のPhillips et al.は、.（中略）..レジスタンストレーニングとHIITなど激しい運動を組み合わせて行わせ、脂肪減少と筋量維持（＆ 筋量アップ）が同時に可能であることを示しました。 ....
出典 Nice Body Make･･･よもやま話さん：第943回 脂肪減少と筋量アップは同時に可能か？
LBMは高タンパク食群で増え、体脂肪は高タンパク食群で大きく減少しています。...
出典 Nice Body Make･･･よもやま話さん：第943回 脂肪減少と筋量アップは同時に可能か？
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