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サイクリストのための体型維持方法

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【サプリ・食事・補給】【ロード・レーサのダイエット】2020年1月30日 06:00

土井雪広さんによる、体型の維持方法紹介の動画です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
どんな体型でも自転車は楽しめますが
理想的な筋肉がついて、余計な脂肪が無い方がレースで有利なのは真実
今回は理想的な体型になるために、日常生活で心がけてほしいことを土井ちゃんがご紹介します！
ちなみに土井ちゃんは選手の時、基本的にプロテインを摂らなかったそうですよ

出典　YouTube・GCN Japan ：サイクリストの体型維持の方法

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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