狩野智也選手が教える冬のトレーニング方法 ｜回転力の鍛え方｜ ～CyclePioneer～
狩野智也選手（群馬グリフィンレーシングチーム）が教える冬のトレーニング方法（回転力の鍛え方など）紹介の動画です
群馬グリフィン 狩野智也選手が 冬のロードバイクトレーニング法をアドバイス「走りの基本 回転力をこの冬に養う」
STEP1
ローラーを使った高回転トレーニング
STEP2
ローラーでの強度を上げたタイムトライアルトレーニング
STEP3
実走でのヒルクライムトレーニング
出典 YouTube・CyclePioneer：群馬グリフィン 狩野智也選手が 冬のロードバイクトレーニング法をアドバイス「走りの基本 回転力をこの冬に養う」
参照URL
- YouTube・『群馬グリフィン 狩野智也選手が 冬のロードバイクトレーニング法をアドバイス「走りの基本 回転力をこの冬に養う」』
https://youtu.be/d1tsziyFHNc
