2011年11月15日

強い選手はどれくらい練習しているのか？

【初心者のためのヒント】【期分け・練習計画】2011年11月15日 18:46　閲覧数：486212

ロードバイクでいちばん大切なのは持久力ですが、これはそう簡単に高いレベルまで上がりません。少しずつ地道に練習を積み重ねる中で、少しずつのびていきます。続きを読む