【レース情報】【レース情報まとめ】2012年6月19日 13:25 閲覧数:442399

名称 JBCF 富士山ヒルクライム サイト 公式サイト 実施要項 スタートリスト 会場レイアウト リザルト 速報リザルト コース ルートラボ 天気 静岡県小山町の天気(tenki.jp)   2012年6月17日(日) 第9回 JBCF 富士山ヒルクライム リザルト 速報リザルト   全体レポート cyclowired.jp リンク JBCF リンク 栗村修監督(宇都宮BLITZEN) リンク BLITZEN LIVE!!! Blog リンク なるしまフレンド 1 2   P1 優勝 増田成幸選手(宇都宮BLITZEN) リンク 2位 クライマー系 最強さん リン……続きを読む

【パワトレ機材まとめ】【パワトレ機材・ソフト】2012年6月19日 12:45 閲覧数:136877

Wahoo ANT+ Keyを使った「Quarqのslope値の変更方法」を紹介されています。続きを読む

【パワトレ・ブログ】2012年6月19日 11:37 閲覧数:51571

クライマー系 最強さん リンク 富士スカイライン走行のレポートなどです(2010のJPTアザミラインの結果との比較などについても書かれています・2010年・42.2分:5.9W/kg, 2012年・43.4分:5.7W/kg, コースレコード更新するには6.3W/kg以上が必要)。 コンドルに、なりたいさん リンク 白石一本(23分:5.08W/kg)のレポートです。 自転車☆ドリルさん リンク 片知渓谷での練習(53分30秒:3.9W/kg)のレポートです。 Nikkiさん リンク 練習(3時間27分:100km・18分19秒:4.71W/kg他)のレポートです。  続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【トレーニングメニュー】2012年6月19日 07:01 閲覧数:392663

レッグ・スピード、体幹コントロール、パワー向上のための、短い激坂でのトレーニングのコツが、実演を交えて説明されているYouTube動画です。続きを読む

【速くなるためのヒント一覧】2012年6月19日 07:00 閲覧数:109524

一流プロとの体組成比較シリーズ、今回は日本人で初めてツール・ド・フランスとジロ・デ・イタリアの2大グランツールを完走した新城幸也選手との体組成比較シートを紹介する。続きを読む