名称 JBCF 東日本ロードクラシック 群馬大会 サイト 公式サイト 実施要項 スタートリスト リザルト 速報リザルト コース JBCF公式サイト（コースマップ） 天気 群馬県みなかみ町の天気（tenki.jp） 2012年6月24日（日） 第46回 JBCF 東日本ロードクラシック 群馬大会 リザルト 速報リザルト 全体レポート cyclowired.jp リンク JBCF リンク 栗村修監督（宇都宮BLITZEN） リンク 宇都宮BLITZEN Report Blog リンク BRIDGESTONE ANCHOR CYCLING TEAM リンク SHIMANO……
コンドルに、なりたいさん リンク 白石一本（26分18秒：4.23W/kg）のレポートです。 雨王子のブログ～週末は晴れるといいな～さん リンク LT-W5（FTP・10分：4.93W/kg, L4・20分：4.76W/kg, 20秒ダッシュ：8.62～9.18W/kg）のレポートです。 行け！おやじライダーさん リンク ローラー練（L4・10分×4本：4.20～4.25W/kg）のレポートなどです。 Cycling High ~ いけるトコまで ~さん リンク ヤビツ30-30インターバル（30秒×29本：5.61～7.00W/kg他）のレポートなどです。 自転車ときどきカメラさん リンク ……
2010年のツール・ド・フランスに向けた、コンタドールのTTバイクでの練習のYouTube動画です（英語字幕付きです）。
ロード・レースではレース中にいかに乳酸を発生させないか（筋グリコーゲンを温存するか）と同時に、発生した乳酸を速やかに処理する能力がひじょうに大切になる。今回はスポーツサイエンスの『ラクティック・アシッド（乳酸）と上手く付き合う方法』などを参考に、乳酸の除去能力を高めるトレーニング方法について紹介する。
