じてトレ

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー おやまぶろぐさん■10月30日朝練 L4 48 分 48分：282Ｗ, 4.82W/kg他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■朝練 スプリント・35秒：474Ｗ, 7.9W/kg他 とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん■火曜、夜ローラー。10分、335W。 L4・10分：335Ｗ オールアウトを目指して！さん■固定ローラー練． SST・15分：237Ｗ他  続きを読む

つまり、「トレーニングの限定」とは、常に軽めの練習をすることではなく、ときには練習量を多めにすることが必要になること（ただし、必ずしも限界まで追い込まなくてもよい）を意味します。続きを読む

アルゴス・シマノのTTT（チーム・タイム・トライアル）練習風景のYouTube動画です。続きを読む