【パワトレ・ブログ】2013年2月20日 07:10 閲覧数:96967

 サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー tinoueさん■久しぶりの10分走 ローラー2部練 85分 TSS73 20分:253W 10分:290W おやまぶろぐさん■2月19日朝練 L4 46分 Ave291w とにかく眠い! L4・46分:291W, 5.03W/kg他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■忙しくともメディオ L4・10分:280W, 4.7W/kg MOMOZOさん■火曜メニュー TSS89 948kj 36km SST・20分:273W他  続きを読む

【立ち読み版】2013年2月20日 06:30 閲覧数:130875

もっとも怪我を起こしやすいのは、かなりの長時間、またはハードな練習やレース後の2日間です。続きを読む