じてトレ

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー IT技術者ロードバイク日記さん■朝練夜練 220km 10分：294W, 5.06W/kg他 ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 L4・20分：316W, 5.07W/kg他 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■ソリア、メディオ　上げきれず・・ L5・1分30秒：5.7W/kg他続きを読む

ブエルタ・ア・エスパーニャ2012のベスト・シーン集のYouTube動画です。続きを読む

有酸素系は、2分程度以上持続する運動をサポートするものであり、サイクリング活動全般の基盤となるエネルギー系です。続きを読む