【パワトレ・ブログ】2015年2月25日 13:03 閲覧数:142797

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル まこっち自転車日記さん ■お台場朝練 サドルがポロ 14分10秒:270W, NP295W他 ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE タバタ式トレ MaxHR 195bpm HIIT・4分:392W, 6.25W/kg STAFF KNTの自転車塾!!さん ■朝ロラ 30。 & ワコーズ フォーミングマルチクリーナーとチェーンクリーナー。 5分:299W, 4.82W/kg しばらくギリギリでいってみようかさん ■土曜。Ft練角田周回×6で96km/TSS209 1時間26分36秒:245W他 小坊主の精進記 さん ■夜ローラ……続きを読む

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