じてトレ

Halo headband（ヘイロ ヘッドバンド）読者プレゼントへの多数のご応募、誠にありがとうございました。抽選の結果、次の方が当選されました。おめでとうございます！続きを読む

レース　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん ■Jプロツアー 群馬CSCロードレース 2時間55分55秒：232W, NP284W   トレーニング　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル IT技術者ロードバイク日記さん ■練習で追い込むためにすべきこと 2分10秒：413.8W, 7.13W/kg他 ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE 60minワークアウト （L6：2min*6set） L4・25分：323W, 5.09W/kg L6・2分：439W, 6.92W/kg他 look if you like,but you wil……続きを読む

サイクリスト向けの、体幹強化と柔軟性向上のための35分間のヨガ・セッションのYouTube動画です。各ワークアウトが「何に効果があるか」も紹介されています（画面右上に表示されます）。続きを読む