じてトレ

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に！さん■5/3 筑波８時間耐久レースinスプリング 23th23分09秒：234W10分10秒：225W   トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■４回練L5・5分：313W 56CYCLEさん■爆風の三日10分：283W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE スピン・アップ 184W（2.9倍）10分：331W, 5.25W/kg look if you like,but you will have to leap. さん■20分走×220分：2……続きを読む

安全に走るためのコツ（道路状況の読み方）紹介のYouTube動画です。続きを読む