2016年07月11日

2016年7月11日（月）のパワトレブログ（レース：ツール・ド・フランス2016他）

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2016年7月11日 08:31　閲覧数：305220

レース 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Peaks Coaching Group Japan（facebook）■[TDF] St1 パワーデータFTP：375W, 5.85W/kg4時間14分12秒：213W, NP248W The TrainingPeaks Blog■Power Analysis: 2016 Tour de France Week 15時間46分24秒：248W, NP292W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE Race against Korea’s pro cycling team, Geumsan Insam Cello, one l……続きを読む

OFFを入れる理由についての情報　～「パフォーマンスが上がるというデータあるから意識して休む」というアプローチ～

【期分け・練習計画】【疲労・回復・睡眠】2016年7月11日 07:51　閲覧数：400658

OFFを入れる理由について、Peaks Coaching Group Janan の南部コーチがわかりやすく解説されています。続きを読む

プロ選手はOKでもホビーレーサーにはNGなこと、トップ6

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2016年7月11日 06:00　閲覧数：112579

プロ選手はOK（もしくは不可避）でもホビーレーサーにはNGなこと、トップ6紹介の動画です。続きを読む