2017年03月14日

ME8：ロング・テンポ、ヒル・クライムⅠ　筋持久力を鍛える練習（Muscular endurance）【WIB】

【トレーニングメニュー】【ヒルクライム・上り】【立ち読み版】2017年3月14日 18:33　閲覧数：417037

初心者は、最初のセットのインターバルを12～15分に短縮し、慣れてきたら徐々に延ばしていきましょう。続きを読む

ディラン・フルーネヴェーヘンの Bianchi Oltre XR4【equipment】

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2017年3月14日 06:00　閲覧数：62383

ディラン・フルーネヴェーヘンの「Bianchi Oltre XR4」紹介の動画です。続きを読む