【トレーニングメニュー】【レース対策情報・レース戦術】【立ち読み版】2017年3月17日 12:54 閲覧数:43239

最大限の努力度の運動を行う時の回復インターバルを短時間に設定することで、無酸素運動時のスピードを向上させることができます。このメニューは、クリテリウムやMTBのショート・トラック・レース対策に向いています。続きを読む

【おすすめブログ一覧】【トレーニング・ブログ】【レース・ブログ】2017年3月17日 09:40 閲覧数:38696

続きを読む

【機材 日別まとめ】【機材情報】2017年3月17日 09:33 閲覧数:36806

【「JAMIS ICON PRO TEAM LIMITED」 個性を出しながらバランスの良い仕上がりの隠れた名車】【Mavic Ksyrium Elite wheelset review】【Garmin Edge 520 vs Wahoo Elemnt Bolt】他続きを読む

【FTP・LT・VO2max】【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ヒルクライム・上り】2017年3月17日 06:00 閲覧数:76829

20分間のFTPセッションの動画です。ペースアップを挟みながら閾値上限で走行することで、ヒルクライムでのペースアップ能力、閾値でのスピードや持久力、FTP(1時間持続可能な最大パワー)を向上させる効果が期待できます。画面上の指標は10段階のEFFORT LEVEL (努力レベル)、ケイデンス(RPM)で、画面上に表示されます。続きを読む

【パワトレ機材・ソフト】2017年3月17日 00:35 閲覧数:16933

続きを読む