2014年11月3日（月）のパワトレブログ−じてトレ

2014年11月3日（月）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2014年11月3日 13:03

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	沖縄移住記録さん ■かりゆしビーチホテル発　本部なし　２１０ｋｍコース 5分：320W他
	『STOP AIDS』を世界に！さん ■11/1 FTP/VO2Max for Weekend 21分02秒：281W 1分30秒：354W他
	ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE タバタ式トレ MaxHR 194bpm HIIT・4分：381W, 6.10W/kg
	カートと自転車とダジャレ的生活さん ■最近のローラー等(10/25-10/31) L4・20分：291W他