2015年9月1日(火)のパワトレブログ(レース:第1回 JBCF みやだ高原ヒルクライム他)

【パワトレ・ブログ】2015年9月1日 11:46

レース

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サイト・ブログ名

■タイトル

たかだフレンドのBLOGさん

■JBCF 宮田ヒルクライム

37分25秒:287W

サルバトーレ中井の自転車日記さん

■8月28~31日(みやたHCとクリテ)

40分チョット:約4.8倍

 

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

『STOP AIDS』を世界に!さん

■8/31 REST DAY

12分01秒:260W

まこっち自転車日記さん

■手賀沼

54分55秒:259W, NP292W

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台 DE ピラミッドインターバル 1min, 8.7倍 ( 自転車 )

L4・30分:323W, 5.09W/kg
L6・1分:555W, 8.74W/kg

look if you like,but you will have to leap. さん

■30分走

30分:263W

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■火曜、イオン周回。

8分02秒:324W