2012年5月14日(月)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2012年5月14日 15:22

鈴木真理選手(Cannondale space zero point) リンク
個人合宿5日目(ヤビツ峠ペース走・27分20秒:【推定】5.64W/kg @58kg)のレポートです(紺野選手や面手選手と練習されています)。

なおっきのぶろぐさん リンク
ローラー練(11分:5.04W/kg他多数)のレポートです。

帰ってきたクライマーさん リンク
茶臼山ロング(7時間9分:204㎞・29分45秒:5.35W㎏・推定FTP:5.18W/㎏他多数)のレポートです。

雨王子のブログ~週末は晴れるといいな~さん リンク
ぴっと練習会(3時間54分:114㎞・16分18秒:推定5.06W/㎏)のレポートなどです。

千葉県の西側でハアハア('д`)さん リンク
房総練(8時間54分:174㎞・1,798mUp, 16分5秒:4.79W/㎏他)のレポートです。

自転車☆ドリルさん リンク
二之瀬での練習(20分55秒:4.35W/㎏)のレポートなどです。