2012年6月25日(月)のパワトレブログ
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| ローラー練(3分×5:5.56~5.74W/kg)のレポートです。 |
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| 山岳練(8時間28分:211km・29分35秒:5.4W/kgくらい?他)のレポートです。 |
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| まるいち練習会(4時間2分:119km・11分30秒:5.42W/kg他)のレポートです。 |
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金~日の練習(L5・各3分:5.3, 5.0W/kg他)のレポートなどです。 |
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| 片知渓谷での練習(51分11秒:4.19W/kg)のレポートなどです。 |
