2012年6月29日(金)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2012年6月29日 13:34

IT技術者ロードバイク日記さん リンク
練習(SST・10分:4.7W/kg他)のレポートなどです。

Like a Swift Windさん リンク
LTインターバル(8分+4分×5:4.46~4.54W/kg+3.35W/kg)のレポートです。

なおっきのぶろぐさん リンク
朝練(16分1秒:5.06W/kg他多数)のレポートです。

帰ってきたクライマーさん リンク
1時間走(4.26W/kg)のレポートなどです(Cinqoの故障の件についてクォークさんとのやりとりについても書かれています)。

自転車パワートレーニングさん リンク
練習(L5・各3分:5.1, 5.2W/kg他)のレポートなどです。

自転車ツーキニストかっきーの独り言さん リンク
愛知池周回練習(5時間28分:151km・1,602mUp・11分58秒:3.70W/kg他)のレポートなどです。

行け!おやじライダーさん リンク
ローラー練(4m+8m・8分:3.84~4.31W/kg)のレポートなどです。

回る回る車輪はまわるさん リンク
夜練習(葡萄坂 13分20秒:5.23W/kg)のレポートなどです。