2012年9月19日(水)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2012年9月19日 13:55

レース

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■タイトル

パワー

【Forzi:k Blog】 WatanabeYu-kiさん

■山梨県民体育大会

35秒:397W, 6.96W/kg他

 

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

パワー

オーベスト ブログさん

■グリーンバック

インナースプリント:1,027W

ナス爺の物忘れさん

■西六甲メディオ+表ショート×4     7/17(月)

24分7秒:224W, 4.2W/kg他

行け!おやじライダーさん

■JCAの情報誌から

L4・8分:236W, 4.33W/kg

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■水曜、朝ローラー。

L4・15分:313W他

Cycling High ~ いけるトコまで ~さん

■5'-5' インターバル

L5・5分:284W, 4.89W/kg他

オールアウトを目指して!さん

■ローラー インターバル練.

L5・3分:288W他 @61.4kg