2013年10月14日（月）のパワトレブログ−じてトレ

2013年10月14日（月）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年10月14日 12:30

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	RoppongiExpressさん ■外練　／　鳥＆日本酒 L3・21分：271W
	チャリダーしらいしの駄文日記さん ■雨にも… 3分：315W他
	コンドルに、なりたいさん ■白石一本　■23分30秒 23分30秒：252W, 4.90W/kg
	tinoueさん ■にこにこ朝練　TSS160　 17分18秒：258W他
	勇猛精進　Nakao's BLOGさん ■オーベスト土曜練習 2分00秒：473W
	LOOK ROCKさん ■達成感 12分47秒：310W他
	ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 L4・30分：322W, 5.22W/kg他
	サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん ■10/12　1分CP更新、苦手重点練習 1分の全力走：537W, 10.15W/kg他
	look if you like,but you will have to leap. さん ■ 週末L4 L4・20分：271W他